Nội dung

Tuy nhiên, trong giấc ngủ nhiều người thường xuất hiện những cơn đau ở một số bộ phận trên cơ thể khiến giấc ngủ không được sâu, ảnh hưởng đến sức khỏe thường ngày.

Mất ngủ, đau lưng, đau cổ, chuột rút…là những hiện tượng thường gặp trong giấc ngủ kém sâu của nhiều người. Vậy, cần phải xử trí như thế nào để đảm bảo được giấc ngủ ngon?.

Hãy cùng chúng tôi khám phá những kiến thức có thể bạn chưa biết.

Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn
Những kiến thức cần biết về giấc ngủ của bạn

Ảnh: Y tế Việt Nam

Tổng hợp

 

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm