Nội dung

Valerie Sagun, 28 tuổi, đến từ San Jose, California (Mỹ). Mặc dù chưa bao giờ bật mí mức cân nặng của mình nhưng nhìn vào Sagun có thể thấy cô có thân hình quá khổ, thừa cân với những lớp mỡ dày ở toàn cơ thể. 

Cách đây 4 năm, Sagun bắt đầu tập các bài tập Hatha yoga. Hatha là một tập hợp các bài tập vật lý, được gọi là asana, được thiết kế để phù hợp da, cơ bắp và xương của bạn. Cô bắt đầu tham gia Instagram và chia sẻ những bài tập, động tác yoga của mình trên đó từ một năm rưỡi trở lại đây. 

"Tôi chưa bao giờ thực sự cảm thấy tự ti về cơ thể của tôi trong lớp học yoga," Sagun nói. "Đối với tôi, yoga đã giúp tập trung tâm trí và suy nghĩ tích cực. Tôi từng lo lắng và trầm cảm vì công việc và chính yoga đã giúp tôi vượt qua điều đó"- Sagun chia sẻ thêm. Hiện cô đang cố gắng để trở thành một giáo viên dạy yoga.

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

Sở hữu thân hình mập mạp nhưng valerie sagun vẫn thực hiện được nhiều động tác yoga

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

Kể cả những tư thế có độ khó cao

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

Với những động tác khó hơn, cô thực hiện đến đúng mức độ mình có thể hoặc sử dụng thêm dây, bóng,... để hỗ trợ.

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

 Ngưỡng mộ cô gái thừa cân vẫn tập yoga điêu luyện

Nhiều động tác khó như động tác con quạ, những người có thân hình bình thường cũng khó mà thực hiện được.

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm