Nội dung

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Năm nay 46 tuổi nhưng Melanie Sykes vẫn giữ được những đường cong quyến rũ và hình thể săn chắc như thời cô mới đôi mươi. Vẻ trẻ trung của cô nhận được nhiều lời khen ngợi, sự trầm trồ ngưỡng mộ. Vậy đâu là bí quyết đằng sau hình thể sexy bất chấp tuổi tác của người đẹp Anh quốc này?

Không có gì quan trọng hơn tập luyện 

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Melanie là một tín đồ của HIIT (những bài tập cường độ cao giúp đốt mỡ hiệu quả). Ngoài những bài HIIT thì cô còn tham gia avof những lớp đạp xe đạp hoặc lớp thể dục theo nhóm cùng huấn luyện viên. Melanie Sykes còn yêu thích các lớp Pilates, Yoga. Cô thực sự yêu thích việc luyện tập và tinh thần đó có tác dụng rất tích cực đến cơ thể. 

Mặc dù vậy theo tiết lộ của Melanie, cô hiếm khi tập nhiều hơn 1 tiếng đồng hồ. Dù vậy kết quả mà người đẹp U50 này đạt được vẫn rất đáng ngưỡng mộ nhờ sự chăm chỉ, chuyên cần, đều đặn của cô. 

Mỗi tuần cô thường dành 3 tiếng để tập thể dục và bơi 30 vòng hồ. 

Lời khuyên ăn uống của người dẫn chương trình Melanie Sykes 

Melanie Sykes chia sẽ cô thích ăn tóp mỡ với rượu vang trắng. Tuy nhiên món ăn này dễ gây béo vì thế cô cố gắng kiêng khem chúng. Ngoài ra nữ MC truyền hình còn nói không với đồ có nhiều đường. 

Ngoài ra cô còn cho biết muốn giảm cân cần cắt giảm những thứ giàu tinh bột như mì Ý, đồ làm từ tinh bột như lúa mạch... Ngoài ra cũng nên tránh uống cà phê, đồ uống có cồn hay thực phẩm chứa gluten đều là những thứ có hại cho dáng vóc. 

Bí quyết có thân hình gọn gàng trước khi đi sự kiện

Theo Melanie Sykes, cách tốt nhất để có hình thể hoàn hảo xuất hiện trên thảm đỏ đó là chia nhỏ các bữa ăn. Nếu dồn ăn nhiều vào một vài bữa chính thì cơ thể của bạn sẽ bị phình, mập hơn, không đẹp khi lên hình. 

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Ngỡ ngàng vì hình thể quá hấp dẫn của người đẹp 46 tuổi

Thân hình gợi cảm của người đẹp U50

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm