Chanh cùng với mật ong là những nguyên liệu giúp chị em loại bỏ độc tố và giảm mỡ rất hiệu quả. Không những thế, chúng còn có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể và chống mất nước trong những hoạt động cần nhiều năng lượng.
Nước chanh chứa nhiều axit tự nhiên có tác dụng làm tan mỡ thừa và loại bỏ các độc tố còn tồn đọng trong hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong làm tăng quá trình hoạt động trao đổi chất và tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày và làm sạch hệ thống tiêu hóa. Bởi vậy, sử dụng nước chanh ấm với mật ong giúp chị em giữ gìn thân hình thon thả.
Chanh, mật ong, bạc hà... là những nguyên liệu giúp phái đẹp bảo vệ dáng hình
Hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có một cốc trà chanh thơm ngon vào buổi sáng và bảo vệ dáng hình luôn thon gọn:
Bước 1: Chuẩn bị
Trước hết bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu cần thiết gồm: Chanh, mật ong, gừng, lá húng quế hoặc bạc hà cùng với một số dụng cụ khác như nồi, cốc….
Bước 2: Thực hành chế biến nước chanh ấm với mật ong
Trước tiên, bạn cho một lượng nước vào chảo cùng với vài lát gừng và đun cho đến lúc sôi. Việc làm này nhằm tiêu diệt vi khuẩn có hại
Tiếp theo, tắt bếp cho nhiệt độ hạ xuống đủ ấm thì thêm một ít mật ong vào chảo (Lượng mật ong nhiều hay ít tùy thuộc vào độ đậm hay nhạt theo sở thích). Dùng thìa khuấy đều để mật ong hòa lẫn với nước sôi.
Chú ý: Không được để nước nóng quá làm ảnh hưởng đến chất lượng của mật ong.
Tiếp đến đổ nước ra cốc, cắt đôi quả chanh bỏ hạt và vỏ, vắt lấy nước cho vào cốc và khuẩy đều. Không nên vắt chanh vào cốc nước khi chúng còn quá nóng sẽ làm cho chanh dễ bị đắng.
Khi sử dụng có thể thêm vài lá bạc hà để tạo thêm hương vị thơm ngon hấp dẫn. Mối buổi sáng, khi bụng còn đói hãy thưởng thức một cốc trà chanh với mật ong. Kiên trì thực hiện sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự chuyển biến tích cực.
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet