Nội dung

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Cặp đôi hot girl phòng gym đang nổi tiếng trên mạng xã hội 

Nếu như trước đây, những cô nàng da trắng, bầu bĩnh luôn được ưu ái thì giờ đây, những hot girl phòng gym với thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi và làn da nâu đang chiếm ưu thế. Cặp chị em họ Diana và Felicia Johnson (Australia) là hai trong số đó.

Bộ đôi hot girl phòng gym này đã sở hữu một tài khoản Instagram cực hot nhờ thường xuyên đăng tải những bài tập và kinh nghiệm cho một cơ thể không gợn mỡ thừa.

Ban đầu, Diana và Felicia chỉ định lập nên một tài khoản xã hội với mục đích giao lưu. Tuy nhiên, họ đã rất bất ngờ với lượng người xem quan tâm, theo dõi trang cá nhân của mình. Thậm chí từ tài khoản Instgram chung này, Diana và Felicia bắt đầu được nhiều tờ báo quan tâm, trong đó có nhiều tạp chí về thể hình nổi tiếng ở Australia.

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Felicia và Diana đều có thân hình gợi cảm không gợn mỡ thừa

Trả lời tờ Sydney Morning Herald, hai hot girl phòng gym này thổ lộ: “Khi mới bắt đầu, chúng tôi thường xuyên đăng tải những bức ảnh đẹp để mọi người có thể chia sẻ. Chúng tôi lan truyền những khía cạnh liên quan tới sức khỏe, hình thể, thời trang và mọi người thực sự thích chúng… Sau đó, chúng tôi mới bắt đầu tiếp tục với các clip dạy tập luyện!”.

Để giữ được vóc dáng săn chắc, Felicia và Diana đều tuân thủ việc tập luyện cường độ cao kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh với thực phẩm tươi (không qua chế biến).

Theo hai huấn luyện viên thể hình này, các cô gái nên hình thành 3 thói quen quan trọng để luôn giữ được vẻ đẹp cuốn hút. Thói quen đầu tiên là nâng tạ thường xuyên và luôn năng động. Felicia và Diana cho rằng, ngoài việc giữ cho cơ thể săn chắc, nâng tạ giúp họ luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Thứ hai là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. “Ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tắt hết mọi nguồn sáng trong phòng để căn phòng tối nhất có thể. Ngay cả những ngọn đèn nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng tới quá trình sản sinh melatonin và serotonin tốt cho giấc ngủ và năng lượng trong ngày hôm sau” – Hai người đẹp khẳng định.

Điều quan trọng thứ 3 là ăn các thực phẩm dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và duy trì chế độ ăn đó một cách kiên trì.

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Vẻ đẹp gợi cảm và khỏe khoắn của 2 nữ huấn luyện viên Australia

Cụ thể, với bộ đôi hot girl này, bữa sáng thường là 2, 3 quả trứng chưng với rau diếp, cà chua bi, rau húng và dưa. Bữa trưa bao gồm protein và rau tươi. Felicia và Diana cũng yêu thích gà, cá và thịt đỏ để tăng cường đạm. Bữa tối sẽ bao gồm gà nướng, các loại rau củ hấp, khoai lang nướng sốt nước dừa và rắc quế.

Năm 2015, Felicia và Diana đã lập kỷ lục thế giới Guinness khi tổ chức một lớp học đạp xe trên máy với số lượng người lên tới đông nhất từ trước tới nay: 300 người.

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Trang cá nhân thường xuyên cập nhật những hoạt động của họ thu hút rất nhiều người theo dõi dù từng bị hacker tấn công

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Bộ đôi hot girl phòng gym gây sốt vì chuẩn từng cm

Vẻ đẹp hiện đại, nóng bỏng của hai chị em Johnson

Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong số những bệnh hay gặp của “thời hiện đại” và cuộc sống đô thị hóa.  Căn bệnh đó cũng liên quan rất mật thiết với chế độ ăn uống. Chất béo trong khẩu phần ăn đóng một vai trò đặc biệt.

Xem thêm  

Trúc Diễm khoe da trắng mịn màng

Chiều qua (10/11/2013) người đẹp Trúc Diễm đã góp mặt trong buổi tọa đàm về trò chơi giải trí trên thiết bị di động được tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh. Trúc Diễm lựa chọn mẫu trang phục...

Xem thêm  

Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...

Xem thêm