1. Người mẫu 65 tuổi có vòng 1 sexy hơn gái đôi mươi
Người mẫu tuổi 65 Suzy Monty
Ở tuổi 65, bà Suzy Monty vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm, thân hình gọn gàng, săn chắc, vòng 1 căng tràn quyến rũ, làn da mịn màng, căng bóng. Ở tuổi U70, bà hiện vẫn đang làm người mẫu - công việc vốn chỉ ưu ái những phụ nữ trẻ đẹp. Suzy Monty được gắn với danh hiệu "Người mẫu ảnh gợi cảm già nhất nước Anh". Nhiều công ty người mẫu còn ngạc nhiên với ngoại hình quá trẻ so với tuổi thật của Suzy Monty và tuyển dụng bà giữa hàng trăm, nghìn cô độ tuổi thanh xuân.
Bí quyết làm đẹp của người phụ nữ tuổi thất thập này đó là thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Bà kiên trì thoa kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với ánh sáng ngoài trời từ khi còn trẻ. Đó là lý do giúp làn da của bà được bảo vệ khỏi sự tàn phá của tia tử ngoại, hạn chế được tình trạng lão hóa .
Cách đơn giản giúp Suzy Monty có được vóc dáng thon thả đó là bà thường chịu khó đi bộ và nhảy dây mỗi khi có thể. Về chế độ dinh dưỡng, bà thường ăn các món được chế biến bằng cách nướng, hấp để không nạp quá nhiều dầu mỡ.
Để giữ da căng mịn, bà Suzy Monty khuyên các cô gái nên uống thật nhiều nước, nhất là nước suối khoáng vì trong loại nước này rất giàu khoáng chất. Ngoài ra cần làm sạch da thật kỹ sau khi trang điểm và tuyệt đối không lạm dụng mỹ phẩm.
Quan trọng nhất, để luôn trẻ đẹp, theo người mẫu U70 này thì yếu tố chính nằm ở tinh thần. Bà cho biết bản thân luôn không nghĩ mình già, và tinh thần hướng thiện, sùng đạo, luôn lạc quan, vui vẻ sẽ giúp đẩy lùi lão hóa.
Susan Sarandon
Ở tuổi 64, Susan vẫn giữ được hình thể nóng bỏng mà nhiều phụ nữ kém bà 1/2 số tuổi cũng không bì nổi. "Suối nguồn tươi trẻ" của nữ minh tinh này chính là ở thói quen quan hệ tình dục đều đặn dù tuổi cao. Hiện Susan Sarandon đang say đắm trong tình yêu cùng doanh nhân bằng tuổi con bà tên là Jonathan Bricklin. Tình yêu khiến bà luôn yêu đời và quyến rũ. người đẹp U70 này cũng cho biết "chuyện ấy" rất tốt để giúp làn da luôn hồng nhuận.
Susan Sarandon tiết lộ bí quyết gợi cảm bất kể tuổi tác đó là: "Bí quyết là bạn cần phải chăm sóc tốt cho bản thân. Để sống trẻ trung và khỏe mạnh, bạn phải thanh tẩy độc tốt trong mọi thứ và thanh tẩy mình khỏi những người xấu xung quanh. Bạn cũng phải cười nhiều và quan hệ tình dục đều đặn."
Marie Helvin
Người mẫu Marie Helvin năm nay đã 63 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp, trẻ trung tới mức khó tin. Năm ngoái bà vẫn tự tin trở thành gương mặt quảng cáo cho nhãn hiệu nội y Aliza Reger - một thương hiệu đồ lót dành cho người lớn tuổi.
Ở tuổi lục tuần, Marie Helvin vẫn khiến các cô gái phải ghen tị với vóc dáng khá săn chắc, thon gọn. Marie cho biết để giữ dáng khi tuổi tác đã cao là một áp lực không nhỏ. Bà phải tập luyện cường độ cao như một vận động viên và ăn uống kiêng khem.
Marie Helvin tới phòng tập gym 4 lẫn mỗi tuần. Bà luôn cố gắng tập mỗi lần khoảng 45 phút - 1 tiếng đồng hồ. Bạ tập nâng tạ nhỏ và vừa cho phần phần thân trên săn chắc, đạp xe để giữ thân dưới gọn gàng. Ngoài ra, nếu không có thời gian, bà sẽ tranh thủ tập các bài tập với cầu thang đơn giản như leo cầu thang bộ nhảy nhảy bậc.
Khác với nhiều quý bà khác phải ăn kiêng để giảm cân, bà Marie ăn uống đủ chất để vóc dáng không bị quá gầy, ngoài ra còn để có sức giúp ích cho việc luyện tập. Bà ăn nhiều rau, và cả sữa chua và sữa không tách kem để duy trì cân nặng ổn định.
Một điều khiến Marie hối tiếc đó là thời trẻ do không thoa kem chống nắng nên khi về già da bị lão hóa, không thể hồi phục độ đàn hồi. Do đó bà khuyên chị em nên sớm bỏ rượu và chăm chỉ thoa kem chống nắng.
Helen Mirren
Ở tuổi 70, Helen Mirren vẫn là biểu tượng gợi cảm. Trong nhiều bảng bình chọn, vòng 1 của bà vẫn là bộ phận cơ thể được nhiều phái đẹp khao khát có được nhất. Ngoài ra bà còn luôn lọt top người đẹp có tỷ lệ 3 vòng hoàn hảo nhất dù đã tuổi thất thập.
Bí quyết của nữ diễn viên đó là ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, ít thịt, nhiều rau thì bà còn luyện bài tập 11 phút. Đây chính là bài tập thể dục của Không lực Hoàng gia Canada, được thiết kế dành riêng cho các nữ quân nhân. Các động tác không quá phức tạp nhưng rất hiệu quả, tác động lên toàn bộ các nhóm cơ.
Bài tập 11 phút của Helen Mirren
Helen Mirren là một trong những biểu tượng gợi cảm của làng điện ảnh thế giới
Nguồn thông tin được HOCHOIMOINGAY.com sưu tầm từ Internet